7 апреля - Всемирный день здоровья

Здоровое начало жизни – залог благополучного будущего 7 апреля 2025 года мир отм…

Через сколько времени после еды заниматься спортом

Источник -  SPORTS.RU Как устроено пищеварение? Пищеварение – сложный и энергозатрат…

Эффективная разминка

Любая тренировка должна начинаться с разминки – комплекса упражнений для подготовки ор…

Физическая активность

6 научных фактов, что путешествия полезны для здоровья

ИСТОЧНИК   ·                      Повышение настроения уже на этапе планирования …

О пользе велопоездок

ИСТОЧНИК Пользу езды на велосипеде трудно переоценить. Велосипедные прогулки снижают р…

Скандинавская ходьба: польза, техника и выбор палок

ИСТОЧНИК Скандинавская (нордическая, северная) ходьба – вид любительского спорта. Выгл…